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Personal Trainer Podcast Folge 2 – Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch

In dieser Folge erkläre ich dir, wie meine Strategie aussieht, um Kunden leicht und Schritt für Schritt ihren Zielen näher zu bringen – ohne mühsames Kalorien zählen. Es geht um das Ernährungstagebuch, seinen Nutzen für dich und deine Beratung, sowie um den direkten Nutzen für deinen Kunden.

Du bekommst ein einfaches Tool, mit dem dein Kunde selbst die kleinen Fehler und Stolpersteine entdeckt, die ihn beim Erreichen seiner Ziele behindert. Und da Selbsterkenntnis bekanntlich der beste Weg ist, ist das Ernährungstagebuch ein perfekter Komplize für dich.

Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch – Die Themen:

  • Aufbau vom Ernährungstagebuch und was ich daraus nutze – [01:10]
  • Wie gestaltet sich der Prozess zusammen mit dem Kunden? – [04:20]
  • Der direkte Nutzen aus dem Ernährungstagebuch für den Kunden – [06:26]
  • Was passiert bei der ersten Auswertung vom Ernährungstagebuch? – [11:54]
  • Der „Hausaufgabenzettel“ – der nächste Stepp – [19:53]
  • Meine Meinung zu Ernährungsplänen – [22:53]

Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch – Zitate:

So überlegen sich die Kunden selbst: „Hole ich mir noch einmal einen Nachschlag, esse ich den Rest aus dem Topf wirklich noch auf? […] Brauche ich das überhaupt oder kann ich das weglassen?“ und so führt, das schon zu einer Verhaltensänderung. […] Es ist zu 90% so, dass innerhalb dieser Woche des Aufschreibens schon eigenverantwortlich Dinge geändert werden.

Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch – Links:

*Dies ist ein Affiliate Link (Werbung). Du zahlst das gleiche, Katja Graumann bekommt bei einigen der Empfehlungen eine kleine Werbekostenerstattung.

**Katja Graumann ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

Höre dir die Folge “Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch” direkt in deinem Podcast Player an:

(Mit Klick auf den Link wirst du auf die entsprechenden Seiten umgeleitet, die unter Umständen personenbezogene Daten sammeln können. Dementsprechend  gelten die Datenschutzrichtlinien der jeweiligen Seite.)


Katja Graumann

Katja Graumann ist die Stimme hinter dem Level Up Podcast und hilft Personal Trainern & Coaches dabei, endlich im Business voranzukommen und neue Kunden zu gewinnen durch authentische Mindset- und Unternehmensstrategien.