Personal Trainer Podcast Folge 29 – Der Amino-Profi – Interview mit Daniel Reheis
Aminosäuren – Bausteine des Lebens. Doch ist alles Gold, was glänzt? Wieso sind Whey, Sojaprotein und Beef-Protein gar nicht so gesund, wie du denkst? Daniel Reheis weiß wovon er spricht, denn er forscht seit Jahren in diesem Gebiet und klärt dich darüber auf, welche Proteinquellen Sinn machen und mit welchen du dich sogar vergiften kannst!
Daniel Reheis: Der Amino-Profi – Die Themen:
- Vorstellung Daniel Reheis und sein Weg zur kPNI und was beinhaltet die kPNI – [02:09]
- Was ist Laktoferrin? – [07:27]
- Die Qualität der Aminosäuren/Eiweiß-Präparate auf dem Markt – [09:54]
- Empfehlung für Vegetarische/Vegane Präparate – [15:00]
- Einschätzung der BCAA-Produkte – [20:43]
- Eiweißpräparate von Daniel Reheis und die Verstoffwechslung im Körper – [23:28]
- Exkurs: Tipps zur Erkennung der Qualität von Fischöl – [37:33]
- Abschlussfazit zum Thema Supplemente – [45:22]
Daniel Reheis: Der Amino-Profi – Zitate:
„Bei (pflanzlichen) Eiweißpräparate, sollte beachtet werden, dass diese auch Toxine in konzentrierter Form enthalten. Im vegetarischen Bereich ist Chlorella eine empfehlenswerte artgerechte Proteinquelle. Abzuraten ist von Soja, denn diese Pflanze enthält sowohl Saponine, wie auch Lectine.“
„BCAA-Produkte konkurrieren mit den aromatischen Aminosäuren im Körper und diese sind ebenfalls essenziell für den Organismus.“
„Man nimmt nie 100% der Aminosäuren aus einem Eiweißshake auf. Man kann aber nicht berechnen, wie viel Eiweiß von einem Shake im Körper resorbiert wird und wie viel letztendlich im Dickdarm verfault.“
Daniel Reheis: Der Amino-Profi – Links:
- Das Buch, von dem Daniel Reheis sprach, ist übrigens das „Wirkkochbuch„ – mittlerweile gibt es eine erweiterte Neuauflage mit dem Buch „Werde wieder Mensch – Die Rückkehr des Homo sapiens“ meine absolute Empfehlung, wenn es um die Hintergründe artgerechter Ernährung und den Ursachen heutiger Zivilisationserkrankungen geht. Du kannst es auch über den Artgerecht Shop bestellen.
- Zum Artgerecht Shop und den Aminosäuren* – Nutze den Gutscheincode: Katjag10 und spare bei deiner kompletten Bestellung 10 Prozent vom Einkaufswert.
- Update (Interview #2): Daniel Reheis: Wie dir braunes Fettgewebe beim abnehmen hilft
*Dies ist ein Affiliate Link (Werbung). Du zahlst das gleiche, Katja Graumann bekommt bei einigen der Empfehlungen eine kleine Werbekostenerstattung.
**Katja Graumann ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.
Höre dir die Folge „Daniel Reheis: Der Amino-Profi“ direkt in deinem Podcast Player an:
(Mit Klick auf den Link wirst du auf die entsprechenden Seiten umgeleitet, die unter Umständen personenbezogene Daten sammeln können. Dementsprechend gelten die Datenschutzrichtlinien der jeweiligen Seite.)
