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Personal Trainer Podcast Folge 36  – Das Geheimnis des Biorhythmus und die Auswirkung auf deinen Organismus – Interview mit Tom Fox

Was für Auswirkungen hat dein Biorhythmus auf deinen Organismus?

Was haben deine Darmbakterien mit deinem Gewicht zu tun?

Bist du ein Früher- oder Später-Typ und was hat das mit deinen Essgewohnheiten zu tun?

Welche Faktoren, neben Stress, wirken sich auf deine Ernährung aus?

Der heutige Podcast bring Licht ins Dunkel, denn Tom Fox von der kpni Akademie gibt dir die Antworten auf diese Fragen.

Das Geheimnis des Biorhythmus und die Auswirkung auf deinen Organismus – Die Themen:

  • Vorstellung von Tom Fox – [1:43]
  • Ein Statement zur Kohlenhydrat-Diskussion – Gibt es DIE eine Ernährungsform? – [3:12]
  • Der Biorhythmus: Eulen- und Lerchen-Typ und dessen Auswirkung auf unseren Organismus – [10:30]
  • Tipps für deinen gesunden Lebensstil: Ernährung und Bewegung – [18:10]
  • Die drei empfehlenswertesten Fette – [26:12]
  • Eiweißquellen für Vegetarier und Veganer – [29:34]

Das Geheimnis des Biorhythmus und die Auswirkung auf deinen Organismus – Zitate:

„Ich glaube nicht, dass es DIE eine Ernährungsform gibt, dies ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie zum Beispiel die Epigenetik.“

„Der Biorhythmus – Es gibt 2 verschiedene Formen: Der Eulen- und Lerchen-Typ, dies hat Einfluss auf deine Hormone und somit auch auf deinen Stoffwechsel.“

„Ein Tipp um deine Lieblings-Gemüsesorte auch außerhalb der Saison zu verzehren: selber fermentieren.“

Das Geheimnis des Biorhythmus und die Auswirkung auf deinen Organismus – Links:

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**Katja Graumann ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

Höre dir die Folge“Das Geheimnis des Biorhythmus und die Auswirkung auf deinen Organismus” direkt in deinem Podcast Player an:

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Katja Graumann

Katja Graumann ist die Stimme hinter dem Level Up Podcast und hilft Personal Trainern & Coaches dabei, endlich im Business voranzukommen und neue Kunden zu gewinnen durch authentische Mindset- und Unternehmensstrategien.